为丰富研究生课余生活，传承中华养生文化，5月18日下午，公共管理学院研究生会于新博学生活动中心举行“传承国粹·健康同行”八段锦导学共建活动。学院党委副书记粟晓丽、辅导员陈甜参加活动，公管体特2101班罗思鸿鹄、侯惠洋担任八段锦教练带领师生展开沉浸式体验。
溯源千年智慧，走进八段锦知识
活动伊始，主持人肖童心通过八段锦知识讲解，系统梳理了这项传统养生术的源流与发展。从南宋《夷坚志》的文献记载，到现代医学对“调身、调息、调心”核心理念的实证研究，从改善肩颈脊柱功能到促进气血循环的养生功效，她深入浅出地为参与者揭开了八段锦的“健康密码”。
动静相宜，一招一式见真章
罗思鸿鹄与侯惠洋现场示范标准动作，逐式分解“双手托天理三焦”“背后七颠百病消”等八段锦招式要领，强调呼吸与动作的韵律配合，对学员开展手把手教学。
在舒缓的配乐中，学员们跟随教练舒展肢体，渐入佳境，最终连贯完成整套动作。粟晓丽以自身实践为例，希望师生能将这项养生智慧融入日常生活，在动静相宜中收获身心健康。
趣味抢答，争当养生知识达人
为深化学习成效，活动特别设置“八段锦知识竞赛”环节。题目涵盖动作名称、中医养生常识及功法原理等知识。各小组踊跃抢答，现场气氛热烈。经过激烈角逐，第二小组获得竞答胜利。
一呼一吸调和气血，一招一式承续文脉。本次活动通过场景化教学、趣味互动等形式，让参与师生不仅掌握了八段锦的实操技能，更深刻体会到传统养生文化“天人合一”的哲学内涵。公共管理学院将持续推广“健康科研，快乐生活”理念，以文化育人赋能校园建设，推动传统文化与现代学术生活融合，向校园注入健康能量。
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